Du burn-out sportif au titre mondial : le parcours d'Alizée Patiès

14 août 2026

Elle voulait rattraper le temps perdu.
Son corps a dit stop.
Entre le VTT de haut niveau, une école de commerce et un titre de championne du monde, Alizée Patiès raconte une trajectoire où la performance a fini par se retourner contre elle avant de devenir autre chose.

Une enfance à Reims, entre judo et danse classique

Alizée grandit à Reims, fille unique. Elle perd son père à 6 ans, un moment qu'elle décrit encore aujourd'hui comme fondateur.

Sa mère, seule, l'inscrit très tôt au sport pour canaliser une énergie débordante : judo, danse classique, danse moderne, jazz, puis danse cabaret à 17 ans.

**Deux univers opposés** cohabitent pendant des années : le vélo, la boue, les compétitions un après-midi et le spectacle, les paillettes, le soir même.

Vers 10 ans, la famille s'installe à Dijon. Une famille recomposée se construit autour d'elle.

👉 Il faudra un jour choisir entre la danse et le vélo. Elle choisit le VTT, pour une sensation qu'elle ne retrouve nulle part ailleurs : la liberté.

Le VTT, une découverte presque forcée

C'est au lycée, dans une section sportive qu'elle ne voulait pas rejoindre au départ, que tout bascule. Un prof la pousse vers l'UNSS puis vers le VTT.

De licence en licence, elle enchaîne les courses régionales, départementales, puis nationales et internationales, sans vraiment se projeter dans une carrière. Juste l'envie de gagner à chaque fois.

En parallèle, elle mène une double vie exigeante : école de commerce d'un côté, entraînements de haut niveau de l'autre. Prépa, home trainer et révisions en même temps, journées à rallonge.

**Elle ira jusqu'au bout des deux voies**, sans jamais renoncer à l'une pour l'autre.

Le passage au triathlon

Faute de points suffisants pour se qualifier sur les plus grosses courses de VTT, Alizée bascule vers le cross triathlon en fin d'études. Une discipline qu'elle regardait de loin, presque avec fascination, quand elle était encore cycliste.

Elle ne sait pas nager. Elle apprend difficilement en club, portée par sa progression plus que par le plaisir immédiat.

👉 Le VTT reste dans l'équation via le cross triathlon et c'est ce qui la garde accrochée à cette nouvelle discipline.

Quand le corps dit stop

À force de vouloir rattraper le temps perdu, Alizée s'entraîne à l'excès. En 2020 et 2021, son corps craque : épuisement, absence de règles, fréquence cardiaque qui s'affole au moindre effort du quotidien.

Un médecin pose un mot sur ce qu'elle vit : **burn-out sportif**.

Elle raconte cette période comme un moment où elle ne se reconnaissait plus, sans le soutien de son coach de l'époque, seule face à un corps qui ne suit plus.

Une phrase de son kiné la marque durablement à ce moment là : *le mieux est l'ennemi du bien.*

Réapprendre à s'écouter

De cette traversée, Alizée tire une leçon qu'elle applique encore aujourd'hui : écouter les signaux de son corps plutôt que les ignorer.

Elle change de coach, s'entoure différemment et ajuste ses entraînements en fonction de son cycle. Une reconstruction lente, faite d'honnêteté envers elle même.

Mais la pression de la performance ne disparaît pas pour autant. En 2024, une saison sans la moindre victoire la ramène au bord du gouffre, cette fois mentalement.

👉 La veille du championnat du monde 2024, elle raconte être arrivée terrorisée, presque incapable de croire qu'elle avait sa place sur la ligne de départ.

**Comment est elle passée de cette saison ratée à un tout autre résultat un an plus tard ?** C'est la question qui traverse tout le reste de l'épisode. Alizée la raconte en détail devant la caméra.